Счастливого дня благодарения

Счастливая среда!!

Я хотел воспользоваться моментом и пожелать всем вам счастливого и безопасного Дня Благодарения, но особенно попросить вас уделить минутку и подумать о том, за что вы благодарны.

Факты:

В четвертый четверг ноября люди в Соединенных Штатах отмечают День Благодарения, национальный праздник в честь первых поселенцев и коренных американцев, которые собрались вместе, чтобы отпраздновать исторический праздник урожая. Мир между коренными американцами и поселенцами продлился всего одно поколение. Вампаноаги не разделяют народного почитания традиционного Дня благодарения Новой Англии. Для них праздник – это напоминание о предательстве и кровопролитии. С 1970 года многие местные жители собираются у статуи Массасойта в Плимуте, штат Массачусетс, каждый День благодарения, чтобы вспомнить своих предков и силу вампаноагов. Современный День благодарения превратился в семейные собрания, которые включают игры, пиршества и другие религиозные предпочтения. которые имеют место.

Но находим ли мы когда-нибудь минуту, чтобы быть благодарными? Осознать, где мы находимся в жизни прямо сейчас, и подумать о том хорошем, что у нас есть? Вы знаете, мы проходим нашу повседневную жизнь в режиме «выживания». Просыпайтесь, работайте/учитесь/делайте по дому, выполняйте поручения, бегайте с детьми/членами семьи, ешьте (возможно), спите и делайте все это снова на следующий день. Если это кажется вам знакомым, я хотел бы призвать вас сегодня или завтра воспользоваться моментом, чтобы подумать о том, что у вас есть сейчас. Мы не можем контролировать то, чего у нас нет, но мы можем сосредоточиться и быть благодарными за то, что у нас есть сегодня.

Я также хотел бы призвать вас связаться с теми, с кем вы, возможно, не были в контакте в последнее время (семья, друзья, другие) и потратить несколько минут, расспросив об их жизни. Поделитесь своим недавним опытом, оставайтесь в настоящем моменте, участвуйте в разговоре и по-настоящему присутствуйте. Каждый день вокруг нас так много давления, что мы иногда забываем о самых простых вещах в жизни, и это может быть просто искренняя свежая беседа с близким другом, членом семьи, партнером, коллегой и т. д. Дайте себе это время, чтобы дорожить окружающими. вы, те, кто любит вас и поддерживает вас. Общайтесь с ними, делитесь с ними тем, как много они для вас значат.

На этот раз год должен быть посвящен не только подаркам, еде, экстравагантным прогулкам; может быть более значимым поделиться с любимым человеком, как сильно вы его любите и цените. Наполните свое сердце благодарностью, делая эти вещи. Благожелательность исходит изнутри, а не от искусственных действий.

«Ваш разум сияет ярче всего, когда вы просвещаете других, ваше сердце — когда вы вдохновляете других, ваша душа — когда вы возвышаете других, а ваша жизнь — когда вы даете другим силы» — Матшона Дхливайо

Прекрасного, радостного, безопасного и позитивного Дня Благодарения!

Большая любовь,

Деймис Бдение, MSN, APRN, PMHNP - BC

Внимательные умы Психиатрия